Tefa05- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1744 ккал

Жир: 66,37г | Белк: 73,06г | Углев: 213,45г. Завтрак: Leche con Chocolate Alqueria, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Mars Chocolatina, Zanahoria, Huevo Revuelto, Atun Colsubsidio, Arroz Blanco. Ужин: Kellogg's Choco Krispies, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Перекус/Другое: Empanada de Carne, Café con Leche. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса