BigRed89- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

106,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

4256 ккал

Жир: 116,19г | Белк: 251,43г | Углев: 555,85г. Завтрак: Kroger Eggs (Large), Kerrygold Pure Irish Butter, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Season's Choice Frozen Blueberries, Wegmans Clover Honey. Обед: Wegmans Seedless Raisins, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, L'oven Fresh Onion Bagel, L'oven Fresh Onion Bagel. Ужин: Aldi Ground Lamb, Parm, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, October sauce. Перекус/Другое: Lifeway 1% Low-Fat Kefir, Nall's Delicata Squash, Aldi Chicken Breast, Dakota's Pride Green Lentils, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Aldi Chicken Breast, Great Value Frozen Sweet Peas, Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю