stela leiroz- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя stela leiroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1519 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 138,40г | Углев: 136,68г. Завтрак: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Mariza Canela em Pó , Hortifruti Banana Nanica, Goma de Tapioca, Ovo. Обед: Bala (Dura), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Habib's Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Naturale Maçã Fuji, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stela leiroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stela leiroz- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

stela leiroz-Изменение Веса