toriko11- Журнал, 18 окт 23

Хотелось бы просто порадоваться отвесу, но ведь понятно что +/- почти кг это просто водичка. Хотя все же даже просто запись не дает периодически что-то дополнительно съесть или выпить.
Думаю о том, чем бы дополнительно заняться. Знаю чем надо)) но не уверена что осилю, поэтому ищу "самое полезное из приятного"

112,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 44,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1930 ккал

Жир: 105,59г | Белк: 114,82г | Углев: 130,45г.   Завтрак: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Готово! Сливочная Паста с Лососем и Пармезаном, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экспродов Рыбное Филе в Кляре, Миска салата, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Экспродов Рыбное Филе в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Крем-Суп Куриный. Ужин: Миска салата, Мираторг Вегас Стейк. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлеб Гречишный, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". подробнее ...