Julizag- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя Julizag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мега вкусные и в то же время вафли, которые я могу есть без угрызения совести… рецепт сама придумала… точнее вывела путем проб и ошибок… и вот они… идеальные….

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

1551 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 138,64г | Углев: 111,08г. Завтрак: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Хлопья 5 Злаков, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Обед: Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Ашан Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Яичный Белок, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот и рецепт 1 яйцо+2 яичных белка+ яблоко целое без кожуры мелко кубиками+ кефир обезжиренный пол литра+ 2 скупа протеина у меня яичный банановый+ мука рисовая на глаз Тесто должно быть не жидкое Но и не густое, что то среднее. Просто волшебные 🤤мягкие, воздушные и полезные

31 окт 23 написано членом: Julizag


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julizag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julizag- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

Julizag-Изменение Веса