apa0515- Журнал, 18 окт 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2023:

989 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 101,97г | Углев: 62,69г. Завтрак: 煮熟的黃秋葵, 溢興金冠 Instant Oatmeal 即食燕麥片, Whole Rolled Oats 原粒燕麥片, 鷹嘜煉奶, 雞蛋, Yakult 低糖高纖益力多, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 鵪鶉. Ужин: 煮熟的三文魚. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 18 окт 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса