Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
17 окт 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 17 окт 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2023:
1114 ккал
Жир: 21,45г | Белк: 95,64г | Углев: 135,43г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Boa Mão Crepioca de Queijo.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce.
Перекус/Другое:
Maçã, Banana Prata.
подробнее ...
3260 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Работа по Дому - 12 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю