sararaze- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя sararaze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

2945 ккал

Жир: 115,00г | Белк: 125,29г | Углев: 380,39г. Завтрак: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack, Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, High Brew Cold Brew Coffee. Обед: Dannon Oikos Pro Peach, Dole Mango Chunks, Taylor Farms Celery Sticks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Good and Gather Honey Chipotle Dressing, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hill Country Fare Sliced Cheddar Natural Cheese. Ужин: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Great Value Instant White Rice, Carrot Muffin, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Перекус/Другое: Good & Gather Queso Blanco, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sararaze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sararaze- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

sararaze-Изменение Веса