akdeniMevlude- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя akdeniMevlude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1068 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 64,99г | Углев: 66,97г. Завтрак: Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Обед: Sütaş Cacık, Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Ужин: Patates Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Bim Kazandibi. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akdeniMevlude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akdeniMevlude- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

akdeniMevlude-Изменение Веса