AJC007- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 442 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1639 ккал

Жир: 28,27г | Белк: 147,56г | Углев: 206,47г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Paleta Bovina. Перекус/Другое: Pêra Williams, Maçãs Gala, Hortifruti Mexerica, Banana Nanica. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса