luaapires- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

953 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 99,35г | Углев: 83,16г. Завтрак: Ovo, Pão de Forma, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Quiabo Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Repolho-Roxo, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Repolho-Roxo, Arroz com Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Amêndoas, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса