umidau21.92- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя umidau21.92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1460 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 81,74г | Углев: 119,01г. Завтрак: Сахар, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Рис Вареный, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Свекла Вареная. Ужин: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Лаваш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Активиа Йогурт с Пробиотиками , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umidau21.92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umidau21.92- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

umidau21.92-Изменение Веса