Lidiya33- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя Lidiya33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1490 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 114,63г | Углев: 139,30г. Завтрак: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Огурец (с Кожурой), Яичница😊. Обед: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Рыбные Котлеты, Салат Крабовый. Перекус/Другое: Сок Мультифрукт, Макароны Отварные, Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Сахар, Кофе, Мандарины. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 37 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Google Fit - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiya33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiya33- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lidiya33-Изменение Веса