matheusruschel- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя matheusruschel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feriado e fim de semana de alimentação totalmente desregrada, com direito a rodízio de carne e sushi no domingo.

Compensei a comilança treinando e correndo muito todos os dias. Voltei pra dieta na segunda-feira.

77 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1529 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 107,73г | Углев: 188,37г. Обед: Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheusruschel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheusruschel- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

matheusruschel-Изменение Веса