Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 46,25г | Белк: 76,53г | Углев: 143,14г.
Завтрак: Сгущенка, Orion Choco Boy Caramel, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные , Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Изюм, Клетчатка Витаминная Поляна, Княгинино Ряженка 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Хохланд Творожный Сыр, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Яйцо. Обед: Отруби Ржаные, Просто Азбука Мюсли Запечённые Ягодные , Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой), Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм, Грибной Соус, Банан, Княгинино Ряженка 3,5%, Мексиканская Смесь, ВкусВилл Сосиска Куриная, Националь Бурый Рис Отварной. Ужин: Миндаль Миндаль, Отруби Ржаные, Банан, Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Яблоко, Изюм, Творожная Запеканка ПП, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Шампиньоны Гриль, Редис. Перекус/Другое: Творог 5%, Сгущенка, Fitstart Смузи Energy (Яблоко-Апельсин-Имбирь-Чиа), Творожная Запеканка ПП, Огурец (с Кожурой), Морковь. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiyakalinina584-Изменение Веса
|
