ingrid sarchis- Журнал, 17 окт 23

Параметры Пользователя ingrid sarchis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2023

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2023:

1369 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 122,59г | Углев: 105,94г. Завтрак: Porto Alegre Leite Desnatado Zero Lactose, São José Ovo Caipira, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nespresso Café, Café. Обед: Guimarães Paçoca Rolha, Tomates Cereja, Alface Americana, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Liv Up Batata Doce Assada, Brócolis Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Перекус/Другое: Danone Iogurte Natural Desnatado, Whey Protein. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid sarchis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid sarchis- Журнал, 17 окт 23

Оставить свой Комментарий

ingrid sarchis-Изменение Веса