ReizorTM- Журнал, 08 сен 15

Параметры Пользователя ReizorTM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Море сегодня похолодало на 2-3 градуса. Но это не помешало мне поплавать с удовольствием! Всем доброго утра!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2015:

1826 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 167,68г | Углев: 226,39г. Завтрак: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

3659 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Aylen B., я тоже пожалуй попробую, если будет возможность))

08 сен 15 написано членом: ReizorTM

Netopyrka, я думаю, что сейчас можно через интернет купить всё что угодно) К примеру эти же самые палочки с каким-нибудь книжным руководством))

08 сен 15 написано членом: ReizorTM

Можно и почитать, но лучше видео посмотреть. Например такое http://www.youtube.com/ без пробела скопировать watch?v=rIl6ZLucpsw

08 сен 15 написано членом: Netopyrka

Netopyrka, обязательно посмотрю)

08 сен 15 написано членом: ReizorTM

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReizorTM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReizorTM- Журнал, 08 сен 15

Оставить свой Комментарий

ReizorTM-Изменение Веса