georgesouza.oficial- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя georgesouza.oficial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

110 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

2533 ккал

Жир: 86,89г | Белк: 200,18г | Углев: 245,34г. Завтрак: Hortmix Castanha do Pará , Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho, Ovo Mexido. Обед: Sadia Frango a Passarinho Temperado, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Filezinho de Peito de Frango, Picanha Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Ameixas, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Integral , Batavo Pense Zero Morango. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

georgesouza.oficial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

georgesouza.oficial- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

georgesouza.oficial-Изменение Веса