danil019111983- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя danil019111983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

93,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

5232 ккал

Жир: 213,64г | Белк: 263,80г | Углев: 566,96г. Завтрак: Лук, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сыр Моцарелла, Красная Цена Сыр Российский, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: SPAR Пряники Цветок Апельсина, Красная Цена Сгущенка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Ужин: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Красная Цена Сыр Российский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Красная Цена Зефир Ванильный . подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danil019111983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danil019111983- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

danil019111983-Изменение Веса