cstout30- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

119,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1842 ккал

Жир: 81,57г | Белк: 123,82г | Углев: 164,67г. Завтрак: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Smucker's Red Raspberry Jam. Обед: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Earthbound Farm Organic Kale, American Cheese, Mustard, Roma Tomatoes, Mayonnaise . Ужин: Chicken Stir Fry, Cabbage with Meat Soup. Перекус/Другое: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Nestle Baby Ruth (Fun Size). подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: EGYM - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса