AJC007- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 400 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1338 ккал

Жир: 11,88г | Белк: 108,76г | Углев: 215,86г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Abacaxi, Rúcula, Espinafre, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Queijo Fresco. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса