Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mannumontenegro
Журнал
16 окт 23
mannumontenegro- Журнал, 16 окт 23
Параметры Пользователя mannumontenegro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
diante de uma fratura no pé, passei 1 semana sem mme exercitar e sai do foco total tendo recaídas que resultaram em quase 1 kg ganho nessa semana que passou, hoje retornando com força total 💪 recuperar o tempo perdido e as gramas ganhas kkk #focoagora
102,2 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2023:
728 ккал
Жир: 30,78г | Белк: 38,07г | Углев: 72,31г.
Завтрак:
Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café, Zero-Cal Adoçante.
Ужин:
Ovo Frito, Baião de Dois, Ovo de Codorna.
Перекус/Другое:
DIA Manga Espada.
подробнее ...
2940 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
na vdd 1.200 kg ganhos em 1 semana
16 окт 23 написано членом:
mannumontenegro
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mannumontenegro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю