SamaraKmpos- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя SamaraKmpos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia pessoal, hoje vim desabafar com vocês.
Essa semana que passou me senti desmotivada, não fui à academia mas segui com a dieta. Precisando de uma motivada, porque minhas motivações não estão servindo mais 😔😔

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

437 ккал

Жир: 12,06г | Белк: 16,15г | Углев: 67,87г. Завтрак: OQ Suco de Uva Integral, Italac Leite Zero Lactose, Café. После Завтрака: Banana Prata. Обед: Repolho Refogado, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SamaraKmpos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SamaraKmpos- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

SamaraKmpos-Изменение Веса