ol977- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя ol977 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

954 ккал

Жир: 42,89г | Белк: 74,36г | Углев: 49,45г. Завтрак: Булгур (Вареный), Мария Печенье, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Растворимый). Обед: Сыр Маасдам, Кофемания Капучино (200мл), Пава Пава Индейка Филе Голени. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Бугульма Бальзам, Пепси Любимая Кола, Славянка Лёвушка. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ol977-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ol977- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

ol977-Изменение Веса