izadorah77- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя izadorah77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1058 ккал

Жир: 17,65г | Белк: 62,08г | Углев: 163,17г. Завтрак: Tirol Doce de Leite Zero Lactose , Banana, Visconti Torrada Integral, Morangos. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Repolho, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Isabela Bolacha Maria. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izadorah77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izadorah77- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

izadorah77-Изменение Веса