kozmv1- Журнал, 16 окт 23

Параметры Пользователя kozmv1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2023:

1493 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 120,25г | Углев: 122,69г. Завтрак: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). Обед: Сладкий Красный Перец, Морковь, Олейна Масло Растительное , Рис Вареный, Лента Говядина. Ужин: Арбуз, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Перекус/Другое: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Домик в деревне Сметана 15%, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Томское Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Campina Сливки Порционные. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kozmv1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kozmv1- Журнал, 16 окт 23

Оставить свой Комментарий

kozmv1-Изменение Веса