|
ОГ 92,5 , ОТ 78,5 , ОЖ 87 , ОБ 96 , ПР 31, ЛР 30,5 , ПН 58, ЛН 57.
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2537 ккал
|
Жир: 95,27г | Белк: 192,09г | Углев: 208,20г.
Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Увелка Перловка Отварная, Метро Семга, Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, МКС Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Националь Бурый Рис Отварной, Морковь, Лук, Сметана 15%, Байсад Томатная Паста, Окей Свинина Постная. Ужин: Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриное Филе, ВкусВилл Кокосовое Масло, Морковь, Лук, Свеклы. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
