maki_cha- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1645 ккал

Жир: 25,64г | Белк: 123,20г | Углев: 240,26г. Завтрак: 食パン, 卵, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Обед: はちみつ, 無印良品食べるスープ牛肉と葱のテールスープ, たくあん, きゅうり, 味の素ピュアセレクトコクうま, コストコチキンブレスト, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 一柳こんにゃくベーグル(プレーン). Ужин: コストコチキンブレスト, 永谷園松茸の味お吸い物, 白菜, もやし, オリーブオイル, まいたけ, ニンジン, ケンミン焼ビーフン. Перекус/Другое: 越後製菓大柿, みかん, バナナ, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса