cmedu- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

3581 ккал

Жир: 131,27г | Белк: 192,64г | Углев: 402,98г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Pão Italiano. Обед: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Manga Palmer, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Penne, Salada de Folhas. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Pão Doce, Morangos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса