cmedu- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

3418 ккал

Жир: 124,03г | Белк: 173,56г | Углев: 400,98г. Завтрак: Pão Doce, Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Обед: Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Dona Thereza Nhoque de Batata, Molho Bolonhesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Salad Creations Tostex Peito de Peru e Ricota, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса