Juliane Paz- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Juliane Paz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase 30 quilos entre a primeira e a última foto. Reeducação alimentar e 3L de água por dia. Sigo na luta, mas muito orgulhosa do meu processo! 🙏🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

740 ккал

Жир: 19,28г | Белк: 55,90г | Углев: 88,59г. Завтрак: Aveia em Flocos, Banana Prata. Обед: Alcatra, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alcatra, Tomates. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...

1191 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 77

Комментария

parabéns e força para alcançar seus objetivos seu processo inspira muita gente.

15 окт 23 написано членом: guedesoliveiraclara

Parabéns!!! Impressionante a diferença, 👏👏

15 окт 23 написано членом: RCassado

Parabéns!!!!!!! Determinação é tudo!!!!!! Estou tentando tbm!!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

15 окт 23 написано членом: Valéria Pereira

Parabéns!!!

15 окт 23 написано членом: Alercio Alves

É tão bom ver o progresso de vocês, não vejo a hora de chegar minha vez! parabéns 💜

15 окт 23 написано членом: eujoyceramos

pilão maravilhoso

15 окт 23 написано членом: mamutepetisco

linda parabéns

15 окт 23 написано членом: araujojamila4

parabéns!!! qual dieta você fez?

16 окт 23 написано членом: nildaecr

Parabéns 👏👏👏👏

16 окт 23 написано членом: Marcelo 737

Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾

16 окт 23 написано членом: Jean - Personal

parabéns tá muito linda

16 окт 23 написано членом: Mariamarcely

arrasou

16 окт 23 написано членом: feeh.nandaa

Obrigada pessoal e muita boa sorte para todos no processo! @Nildaecr contei caloria (entre 1300 e 1500 por dia), controlei macros e micros nutrientes e bebo 3l de água todos os dias. Começo foi difícil, mas depois virou rotina!

16 окт 23 написано членом: Juliane Paz

Qual a proporção dos macros amiga no início da dieta? E quais exercícios também no início do processo? Também estou do lado de cá na luta! Beijão

16 окт 23 написано членом: susanne.t.vieira

Parabéns! 👏🏽 Maravilhosa! 🌹

16 окт 23 написано членом: fabis01

parabéns! ❤️

16 окт 23 написано членом: k.arinafb

queria perguntar, se como o busto é gordura, aparentemente você perdeu também? Tô querendo comprar sutiã e top mas acho que vou ficar nos que tenho por enquanto, justamente por causa disso.

16 окт 23 написано членом: ana.amrloliv

Ana, o busto perde sim , gordura. As vezes durante o processo de emagrecimento o busto perde primeiro. As vezes mais a barriga. As vezes mais as costas. Cada um de um jeito , claro!

16 окт 23 написано членом: susanne.t.vieira

Que linda, parabéns 💛

16 окт 23 написано членом: scrts

parabéns... parece outra pessoa

16 окт 23 написано членом: misafrp

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliane Paz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliane Paz- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Juliane Paz-Изменение Веса