rjuhkwa- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя rjuhkwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1396 ккал

Жир: 85,36г | Белк: 51,46г | Углев: 112,29г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Ужин: Fındık, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rjuhkwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rjuhkwa- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

rjuhkwa-Изменение Веса