Jorge terra- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Jorge terra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1834 ккал

Жир: 70,42г | Белк: 116,65г | Углев: 177,98г. Завтрак: Café, Misto Quente. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Fígado Bovino Cozido. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Fígado Bovino Cozido. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 6 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jorge terra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jorge terra- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Jorge terra-Изменение Веса