FabíolaAires- Журнал, 15 окт 23

Coisas que não aconteciam e agora na reeducação alimentar acontecem… Todo domingo eu e meu marido vamos à feira; e a fruteira que guardava pães agora realmente guarda frutas (raridade era a gente comer fruta).

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Жир: 61,96г | Белк: 79,76г | Углев: 90,75г.   Обед: Arroz Branco (Cozido), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Suinco Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Alface de Folha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Suinco Pernil Suíno Temperado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Abacaxi, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Goiaba, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Rica Presunto Suíno Defumado, Trident Hortelã. подробнее ...

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Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...