Pellegrini1975- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1632 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 148,00г | Углев: 127,79г. Завтрак: Batavo Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Salmão Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Salmão Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Batavo Leite Semi Desnatado. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса