madamelaine- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1753 ккал

Жир: 70,27г | Белк: 55,95г | Углев: 238,87г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Silk Unsweet Organic Soy Milk. Обед: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries. Ужин: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Red Lentil Soup. Перекус/Другое: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Baked Oatmeal, Silk Almond Yogurt Plain, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса