Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismaras35
Журнал
15 окт 23
crismaras35- Журнал, 15 окт 23
Параметры Пользователя crismaras35
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2023:
1793 ккал
Жир: 84,84г | Белк: 116,86г | Углев: 142,67г.
Завтрак:
Coco Seco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Pense Zero Morango.
Обед:
Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Liv Up Purê de Abóbora.
Ужин:
Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Rainha Costelinha Suína, Pura Vida Semente de Abóbora , Batavo Iogurte Natural Desnatado.
Перекус/Другое:
Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Dolce Gusto Chococino, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim.
подробнее ...
1725 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismaras35-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю