Творог, мед, клетчатка, булка, масло, брынза, кофе. Брынзу ступила и решила не вымачивать, это так сказать был фейл конечно
|
1906 ккал
|
Жир: 103,79г | Белк: 79,28г | Углев: 168,65г.
Завтрак: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Простоквашино Творог 5%, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Denmax Брынза. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски. Ужин: Fitcorn Клетчатка Ржаная, Большая Кружка Кефир 2,5%, Волков Кабачки Фаршированные Сыром. Перекус/Другое: Цветная Капуста в Кляре, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milka Шоколад Молочный Пористый, Карат Торт "Только Ты". подробнее ...
|
|
2429 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 15 минуты, Волейбол - 2 часа и 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
number.three-Изменение Веса
|