guzik1972- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя guzik1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

1804 ккал

Жир: 117,05г | Белк: 111,61г | Углев: 82,51г. Завтрак: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами. Ужин: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Сыр Бри, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guzik1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю