|
Вес ска стоит как вкопанный. За 2 недели на 2900….+50 гр. Пашем дальше. Только вперед😂
|
2839 ккал
|
Жир: 85,23г | Белк: 215,62г | Углев: 311,95г.
Завтрак: Яйцо, Оливковое Масло, Mission Deli Тортилья, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Bonvida Моцарелла для Пиццы. Обед: La Molisana Картофельные Ньокки, Ready2eat Авокадо, Galbani Рикотта 34%, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Ужин: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, Пава Пава Индейка Филе Голени. Перекус/Другое: Яйцо, Лента Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 70
 Комментария
Расскажи, пожалуйста, сколько времени тебе понадобилось, чтобы скинуть 20 кг
15 окт 23 написано членом: 0льга Козлова
|
Леночка, спасибо)) да потому что надо мне голову отключать и сосредоточиться на процессе, иначе нервничаю, поэтому редко так. Если честно, думала что хоть килограмм наела)) но вот нет. Отражение радует, наверное это главное
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Liza, https://instagram.com/svetlanasergienko536?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr , мой новый инст, старый не могу восстановить), в новом пока мало информации, можете там мне задать вопросы, буду рада ответить
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Koza, на 33 кг я похудела за 1,5 года, ела на 2100-2200, сразу были физические нагрузки
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Отражение действительно самое главное, когда сама себя хочешь 😁😍 ну на то он и качественный набор, чтоб постепенно аккуратно и не быстро. Я тоже часто не люблю, но раз в неделю сверяюсь. Вес же скачет туда сюда, и иногда более частые фиксации дают линейную картинку внятную
15 окт 23 написано членом: Лена Колес
|
подписалась в инсте, там точно тебя не потеряю) за таких как ты нужно держаться :)
15 окт 23 написано членом: 0льга Козлова
|
2.900?) неплохо, как активностью столько сжигаете?
15 окт 23 написано членом: nikitkafitness
|
Света❤️❤️❤️тут без слов - Ideality👏👏👏
15 окт 23 написано членом: Slimshady 1979
|
какаааая фигура🔥🔥🔥пропорции и линии очень красивые!!
15 окт 23 написано членом: lisssa#
|
50гр, это даже не погрешность твоих весов, кисунь
15 окт 23 написано членом: Maksim_Naumov
|
15 окт 23 написано членом: YuryP65
|
15 окт 23 написано членом: Doitordie!
|
Активность перебивает, однозначно
До 3000, или даже 3150 прям вообще не глядя можно поднять, как раз 0,5-0,7% массы тела в неделю и будет. 50 грамм несерьезно😅
Успехов в работе, фундамент уже огонь:)
15 окт 23 написано членом: AntonMorozenko
|
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Никитка, я не ориентируюсь на то что показывают часы по активности))) ибо по ним я в профиците на 700 калорий. Они показывают общий расход 2000-2200 в день
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Максим, так вот и я о том же🤗😁. 50 гр ни о чем))
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Антон, спасибо. Да, я тоже поняла что поднять нужно)) прорвёмся😁😉
15 окт 23 написано членом: sveta2000651
|
Света, ты просто огненный огонь! Ну неприлично даже как-то🤩🍑🔥
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sveta2000651-Изменение Веса
|
