Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2023
|
100,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3462 ккал
|
Жир: 96,49г | Белк: 159,52г | Углев: 489,99г.
Завтрак: Курага, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Обед: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Зерница Макароны Витой Рожок. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Зерница Макароны Витой Рожок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая, Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
