YMSMA- Журнал, 15 окт 23

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

My morning routine 🌞
Protein mug cake👍

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2023:

372 ккал

Жир: 8,45г | Белк: 29,26г | Углев: 41,51г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Wellness Road Organic Cacao Powder, McKenzie's Baking powder, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉　国産大豆のおからパウダー, Macro Organic Hemp Seeds, 井藤漢方製薬オオバコダイエット, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Myprotein 100% Inulin. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

How do you make this? Did you mean protein mud cake?

17 окт 23 написано членом: LowCalorieMallory

Protein mug cake ☕️ ・Protein powder 30g ・Powdered oatmeal 40g ・Sweetener (if you need) ・Baking powder 3G ・Psyllium husk powder 2g ・Water 100〜120ml ・Cacao powder 10g (optional) Mix all ingredients and microwave it for about 1 and half to 2 minutes. It should be nice and thick in the middle 😉

18 окт 23 написано членом: YMSMA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 15 окт 23

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса