Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
speargc
Журнал
14 окт 23
speargc- Журнал, 14 окт 23
Параметры Пользователя speargc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023
101,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2023:
2825 ккал
Жир: 124,72г | Белк: 157,36г | Углев: 276,82г.
Завтрак:
Musselman's Apple Butter, Coffee with Cream, Kirkwood Breaded Chicken Thigh Fillets, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles.
Обед:
Pure Heart Seedless Watermelon, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kirkwood Breaded Chicken Thigh Fillets, Butter .
Ужин:
Creamed Peas (Canned), Beef Curry, Kirkwood Breaded Chicken Thigh Fillets, Fettuccine.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pure Heart Seedless Watermelon, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kodiak Cakes Crunchy Granola Bar Oats & Honey.
подробнее ...
2908 ккал
Упражнение:
Run - 14 минуты, Weight lifting - 44 минуты, Отдыхать - 17 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
speargc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю