Elizaqsilva- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя Elizaqsilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1165 ккал

Жир: 48,01г | Белк: 89,65г | Углев: 94,92г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Mangas, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Swift Frutas Vermelhas , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Monster Energy Ultra, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ameixa Seca. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizaqsilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizaqsilva- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

Elizaqsilva-Изменение Веса