tatjanka201011- Журнал, 14 окт 23

Параметры Пользователя tatjanka201011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2023

80,7 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2023:

1662 ккал

Жир: 82,96г | Белк: 142,22г | Углев: 74,06г. Завтрак: Кофе с Молоком, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Обед: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Ужин: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Хайнц Соус Терияки, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatjanka201011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatjanka201011- Журнал, 14 окт 23

Оставить свой Комментарий

tatjanka201011-Изменение Веса