edsonny- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1868 ккал

Жир: 66,07г | Белк: 221,16г | Углев: 92,43г. Завтрак: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein. Обед: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lentilhas Cozidas, Ovo. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...

3806 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа - 5 часа и 7 минуты, Отдыхать - 8 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса