Sara7200- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1700 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 88,22г | Углев: 264,47г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Watermelon, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas (Fajita Style). Перекус/Другое: Walnuts, Great Value Soup & Oyster Crackers, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Kellogg's Froot Loops, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Great Value Soup & Oyster Crackers, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса