chu_vi- Журнал, 13 окт 23

Сегодняшний обед после тренировки: куриное филе, гречка, жареное яйцо, огурчик, помидорчик, оливки 🤤
Все на 504 ккал 🤌🏻

---

1549 ккал

Жир: 71,78г | Белк: 87,55г | Углев: 136,98г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Перекресток Инжир Свежий, Станция Молочная Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. Ужин: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%. Перекус/Другое: Конфил Зефир, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки. подробнее ...