Hannadipp- Журнал, 13 окт 23

Café da manhã ☕️ 290kcal

-120g mamão
-4 claras + 1gema mexidas
-90g cuscuz
-café sem açúcar + 10ml de leite de soja

Esse tanto de comida apenas 290kcal como é bom ter conhecimento para comer!

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1625 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 107,87г | Углев: 161,25г.   Завтрак: Café, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Gema de Ovo Cozida, AdeS Leite de Soja Original, Cuscuz (Cozido). Обед: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Перекус/Другое: Ostras, Swift Espeto de Frango Temperado, Good Soy Farofa de Soja, Itambé Doce de Leite com Coco , Garoto Talento Amêndoas e Passas, Stella Artois Cerveja, Maçã, Marilan Magic Toast Peito de Peru. подробнее ...