madamelaine- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1506 ккал

Жир: 82,82г | Белк: 34,55г | Углев: 170,71г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Обед: This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Ужин: Tomatoes, Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Pepitas, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Diamond of California Chopped Walnuts, Volupta Organic Dried Goji Berries. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса